Ta choroba wciąż skrywa przed nami mnóstwo tajemnic. Jest to choroba mózgu a napady są wynikiem pobudzeń grup nerwowych.  Dzieje się tak na skutek zaburzeń jakie powstają w mózgu. Choroba ta w równym stopniu dotyczy obu płci i może rozwinąć się w każdym niemal wieku.  Jednak najbardziej sprzyjającym napadom okresem jest młodzieńczość. To właśnie młodzi ludzie są ofiarą napadów co wiąże się z burzą hormonów.
Napadowi padaczki towarzyszą krótkotrwałe zaniki świadomości, jej ofiary tracą kontakt z otoczeniem. Utracie świadomości towarzyszy okres drgawek, w trakcie których występuje napięcie mięśni  które może spowodować bezdech czy szczękościsk. Po napadzie pacjent zapada w sen ponapadowy co widać szczegółowo na EEG lub jest on wtedy senny i zdezorientowany. Napad padaczkowy nie jest groźny dla życia, jednak gdy wystąpi pośród rozpędzonych samochodów, na wysokości czy w kąpieli może doprowadzić do śmierci. Za to bardzo niebezpieczny jest stan padaczkowy trwający ponad 30 minut, takie napady wymagają leczenia szpitalnego.

Widząc na ulicy u przypadkowej osób napad padaczkowy należy wezwać karetkę pogotowia a zanim ona przyjedzie należy taką osobę zabezpieczyć przed urazami. Głowę należy trzymać w rękach bądź podłożyć pod nią coś miękkiego. Osobę należy odciągnąć od ostrych przedmiotów. Nie należy przerażać się siną twarzą chorego, ona minie a spowodowana jest bezdechem. Chcąc uchronić osobę przed przygryzieniem języka wkładając mu coś twardego do buzi należy uważać by nie wybić mu zębów.

Saunę wynaleźli Finowie twierdzą  że oczyszcza ona ciało i umysł. Sauną możemy nazwać okresowe podnoszenie temperatury. Sauna przede wszystkim odmładza skórę. Najpierw powstaje nadmierna produkcja potu, jednocześnie rozszerzają się i odblokowywują gruczoły łojowe. Takie zjawisko powoduje usunięcie z niej toksyn i nadmiaru łoju. Wysoka temperatura panująca w saunie poprawia ukrwienie skóry przez co staje się lepiej odżywiona, dotleniona i nawilżona. Po sesji w saunie staje się gładsza. Należy pamiętać o tym iż pocąc się nasz organizm ma traci ogromne ilości wody nawet dwa litry. Dlatego niezwykle ważne jest uzupełnienie płynów po wizycie w saunie najlepiej wodą mineralną. Warto też skórę posmarować balsamem czy olejkiem, w tym momencie znacznie lepiej przyswoi wszystkie substancje.

Warto pamiętać o kilku zasadach. Po pierwsze do sauny nigdy nie wchodzimy czczo ani też po zbyt obfitym posiłku. Przed przystąpieniem do sesji nie wolno spożywać alkoholu, wypicie nawet niewielkiej ilości może mieć fatalne skutki. Nie wchodzimy do sauny po dużym wysiłku fizycznym lub psychicznym. Przed wejściem do pomieszczenia z wysoką temperaturą należy wziąć prysznic a potem wytrzeć skórę do sucha, mokra znacznie słabiej paruje, przez co efekt sauny jest mniejszy. I należy pamiętać że sen po takiej kąpieli znacznie przyśpiesza regenerację.

Owoce te są bardzo słodkie i bardzo lubiane, są tak smaczne że zjadamy je na surowo. Ale winogrono jako dodatek do potraw może je wzbogacić, nawet te najbardziej wytrawne. Jesienią w porze winobrania, gdy owoców jest pod dostatkiem, warto po nie sięgać, gdyż zawierają wiele cennych składników. Znajdujący się w nich potas pomaga walczyć z nadciśnieniem, a zawarta w nich witamina B zapewnia lepszą koncentrację i chłonność umysłu. Są one nazywane owocami pięknej figury, gdyż pomagają utrzymać nienaganną sylwetkę. Dzieje się tak ponieważ posiadają właściwości pobudzające trawienie i wspomagają spalanie tłuszczu. Zawierają błonnik który reguluje nasz układ pokarmowy, więc zalecane są także osobom cierpiącym na zaparcia. Zawierają węglowodany ale w postaci fruktozy która powoduje że poziom cukru wzrasta powoli, więc nie mają właściwości tuczących. Dzięki tej właściwości po zjedzeniu sporej kiści można zaspokoić głód. Winogrona oczyszczają także organizm z t toksyn a znajdujące się w nich polyfenole opóźniają starzenie się komórek.
Podsumowując jeśli chcesz jak najdłużej zachować młody wygląd i nie naganną figurę, nie stroń od winogron. Z winogron powstaje też najzdrowszy olej, który tłoczony jest z maleńkich pestek. Zawiera on najlepsze dla organizmu tłuszcze wielonienasycone, które mają wiele pozytywnych właściwości m.in. obniżają poziom złego cholesterolu.

Herbata czy lampka wina nie tylko poprawi nam nastrój i pomogą nawiązać bliższy kontakt z ludźmi. Wyciągi z tych samych roślin, z których te napoje powstają pomogą nam zadbać o urodę. Wino przede wszystkim kojarzone jest z młodością, pielęgnacja z jego pomocą po świetny sposób na zadbanie o swoją skórę. W winie oprócz polfenoli wychwytujących wolne rodniki jest także sporo innych substancji. Na rynku można nabyć ekstrakt z wina, który zawiera flawonoidy, które wzmacniają i ujędrniają skórę. Kosmetyki z dodatkiem wian sprawdzają się w pielęgnacji całego ciała. Mają one właściwości odżywcze i odmładzające zapobiegają szkodliwemu działaniu wolnych rodników. Na szczególną uwagę zasługują olejki i kremy, które dodadzą wigoru osłabionej skórze. Ekstrakt z winogron często można znaleźć w żelach peelingujących do ciała. Taki peeling nie tylko odświeży skórę, ale też ja nawilży. Zabiegi z tymi kosmetykami są szczególnie polecane osobom dojrzałym. Możesz na przykład zafundować sobie kąpiel w winie. Oprócz wina przydatna w kosmetyce jest też kawa. Filiżanka małej czarnej pobudza nasze ciało i umysł. Ale porcji kofeiny może też potrzebować nasza skóra. Kosmetykami na bazie ekstraktu z kawy można raczyć się do woli. Są one szczególnie polecane do walki z nadmiarem tkanki tłuszczowej, doskonale ujędrniają skórę. Ostatnio furorę robią kosmetyki na bazie zielonej kawy, razem z kofeiną tworzą bardzo dobry duet, który ma za zadanie wyszczuplić ciało. Substancje te ograniczają magazynowanie tłuszczów w komórkach skóry. Sprzyja to utracie wagi. Dlatego na kawę warto postawić, gdy szukasz balsamu, który nie tylko poprawi kondycję skóry, ale też ją odchudzi. Ekstrakt z kawy działa także ujędrniająco, wygładzająco i zmniejsza cellulit. Polecam peeling zrobiony z fusów po kawie, który doskonale wygładzi skórę. Jest to bardzo dobry naturalny kosmetyk. Nie możemy zapomnieć o herbacie. Herbata to nie tylko zdrowie od, wewnątrz ale i na zewnątrz. Dzięki nim zafundujemy sobie nawilżenie i świeżość. Dobra jest nie tylko zielona, ale i biła czy też zwykła czarna herbata. Dostarczy ona naszej skórze mnóstwa witamin i składników, które mają działanie antyrodnikowe. Ekstrakty z herbaty regulują prace gruczołów łojowych, więc kosmetyki z nim są jak najbardziej polecane do cery tłustej i mieszanej. Jednocześnie bardzo dobrze nawilżą skórę i pozwolą zachować jej świeżość. Garbniki w herbacie mają działanie kojące i ściągające. Dzięki herbacie można skutecznie i szybko pozbyć się cieni pod oczami. W tym celu sprawdzą się płatki nasączone herbacianym ekstraktem.

Znakomite źródło energii, nie ma drugiego takiego owocu w którego wnętrzu kryło by się tyle dobrego. Obficie tam występuje witamina A i C i aż 18 minerałów, w tym magnez, fosfor oraz bardzo rzadko występujący w owocach potas, więc banany są idealne dla naszych mięśni, serca, nerwów wpływają także pozytywnie na ciśnienie krwi. Zawarte w nich pektyny obniżają poziom cholesterolu. Są one niemal całkowicie pozbawione tłuszczu za to obficie obdarzone w węglowodany (glukoza i fruktoza). Są to cukry łatwo przyswajalne i szybko trafiające do obiegu. Zatem jest to znakomita przekąska po treningu, dla zawodowych kierowców, uczniów, pracowników umysłowych. Mało w nich także substancji ciężko strawnych więc nie obciążają one zbytnio naszego układu trawiennego. Diabetycy powinni pamiętać że banany z powodu dużej ilości cukrów to pokarm nie dla nich. Podczas jedzenia tych owoców w mózgu wydziela się serotonina ? hormon dobrego samopoczucia, dlatego polecane są one dla smutasów. A oto kilka rad odnośnie bananów, najlepiej przechowywać je w temperaturze pokojowej ( w lodówce szybciej ciemnieją), przejrzałe można zamrozić i użyć później do koktajlu (krojąc w plasterki bądź miksując wcześniej), wyśmienicie pasują do koktajli mlecznych, lodów, miodu, czekolady, warto dodawać je do sałatek owocowych gdyż neutralizują one kwasy organiczne. Warto też spróbować zapieczonego ryżu zamiast z jabłkami to z bananami.

Choroby gardła zwykle objawiają się bólem, drapaniem, chrypka a nawet czasem utratą głosu. Najczęściej winne są drobnoustroje chorobotwórcze, które wdychamy wraz z powietrzem. Drobnoustroje te przebywają wszędzie gdzie są ludzie, szczególnie w zatłoczonych miejscach takich jak szkoły czy autobusy. Uniknięcie kontaktu z nimi jest praktycznie niemożliwe. Jednak nie jesteśmy tacy bezbronni, bowiem przed nimi chroni nas układ odpornościowy – pod warunkiem, że jest sprawny. Jeśli chodzi o gardło to głównymi jego obrońcami są migdałki i błona śluzowa, która je wyściela. Jednak, gdy twój organizm jest osłabiony to chorobotwórcze mikroby przezwyciężą tą ochronę i dochodzi do bólu chrypki, itd. Jeśli chodzi o częstotliwość to chyba najczęściej dopada nas wirusowe zapalenie gardła. Przyczyną jego są tak zwane wirusy przeziębieniowe, w czasie takiej infekcji ból może być silny, średni lub lekki. Gardło w takiej sytuacji jest przekrwione z wyraźnymi naczynkami krwionośnymi na tylnej ścianę gardła. Pojawia się także stan podgorączkowy, bóle gardła, mięsni i stawów. Często dolegliwością tym towarzyszy katar, powiększają się też węzły chłonne na szyi. W takiej sytuacji pomocny będzie kwas acetylosalicylowy, paracetamol raz tabletki do ssania na gardło. Pamiętać należy także o tym, że infekcja wirusowa może zaatakować nie tylko gardło, ale też błonę śluzową krtani, jest to górny odcinek przewodu oddechowego łączący gardło z tchawicą. Sytuacja taka może spowodować obrzęk strun głosowych. W rezultacie tego pojawia się pieczenie w gardle, suchy łaskoczący kaszel oraz chrypka, która bardzo może utrudnić mówienie. W takiej sytuacji warto odpoczywać, stosować inhalacje z soli, środki wykrztuśne. Angina z kolei to potoczna nazwa zapalenia migdałków. Powodują ją paciorkowce lub dwoinki zapalenia płuc. Angina obawia się tępym i uporczywym bólem gardła, migdałki są przekrwione i pokryte białym ropnym nalotem. Błona śluzowa tylnej części gardła jest mocno przekrwiona, dlatego pojawiają się problemy przy przełykaniu i wysoka gorączka. Przy leczeniu anginy konieczne staje się zastosowanie antybiotyków. Problemy z gardłem mogą być też wynikiem infekcji grzybiczych.. W takiej sytuacji często powstaje na błonie śluzowej biały nalot, który często jest mylony z anginą. W leczeniu trzeba zastosować środki przeciwgrzybiczne. Przyczyną bólu gardła może tez być szkarlatyna, która często występuje u dzieci między 3 a 10 rokiem życia.